Por Salud Mental.

Ustedes siempre me escuchan hablar de  la salud mental y no es que me estoy volviendo loca porque en realidad ya lo estoy, la salud mental es el estado de tranquilidad o felicidad que posee una persona y depende de lo que pase alrededor del individuo ya sea en su vida personal o laboral para mantener la mente saludable, en mi caso particular sólo hay dos cosas que afectan mi salud mental por ejemplo cuando deseo algo y no puedo tenerlo y cuando  alguien me hace llegar a mis límites de paciencia y tolerancia, gracias a Dios nunca eh tenido problemas con recuperar mi paz aunque tengo que confesar que desde hace un tiempo he tenido guardadas muchas cosas en mi corazón que han afectado un poco mi salud mental y por cuestiones de ética moral tuve que callar porque no me gusta interferir en la felicidad de los demás si lo hiciera sería egoísta de mi parte, tal vez fue orgullo o por querer frenar mis emociones pero con el tiempo me dí cuenta que si no decía o hacía nada me daría un infarto literal por eso les aconsejo que si algo te hace feliz hazlo si tienes la necesidad de decir algo dilo es mejor arrepentirse de lo que hiciste que de lo que pudiste haber hecho .

Efecto burbuja.

Las personas cuando te ven sonreir siempre piensan que tienes una vida perfecta que no te pasa nada malo pero no, la felicidad permanente puede lograrse gracias a lo que yo llamo efecto burbuja y es cuando creas un pequeño lugar donde solo puede haber momentos felices y donde todo es paz mental, en tu burbuja solo puede entrar quien tu quieras  y solo cuando tu quieras, en mi caso yo vivo en una burbuja donde yo creo mi propia felicidad y en ella sólo entra con quien yo quiera compartirla. Vivir en una burbuja no significa que tengas que vivir lejos de la realidad que te rodea sin importar lo que pase, no , más bien que eliges crear un pequeño lugar solo para ti.

Vive y se feliz.

Ese sentimiento de alivio de descargo que se siente cuando haces algo que tenias pendiente cuando expresas lo que sientes es algo inigualable aunque al principio da un poco de miedo pero vale la pena y cuando eso pasa te das cuenta de que todo eso que pasaste todos esos sentimientos encontrados en tu interior no eran necesarios ¡No te compliques tanto! solo hay que dar el primer paso muy bien lo dijo Nelson Mandela: “No es valiente quien no tiene miedo sino quien sabe conquistarlo”.Todos, sin excepción, sentimos miedo. Es una emoción con la que nacemos y que en ciertas situaciones nos ayuda a protegernos del peligro y a ser prudentes. Sin embargo, en la mayoría de ocasiones los miedos son irracionales, tóxicos y nos limitan enormemente nuestro potencial y nos alejan de lograr lo que queremos.

Les digo algo ya puedo estar tranquila porque si hoy fuese el último día de mi vida ya hice y dije todo lo que quería.

Como siempre les digo sean felices y no lo dejen para después porque puede ser tarde.

Los dejo con esta hermosa canción de Luis Fonsi disfrutenla.